沙發馬鈴薯

這一年來 因為疫情的原因，之前固定去運動的國小，會時常關閉，導致我無法定期運動，因此我就開始思考應該在家添購運動器材。 本來有考慮飛輪，但飛輪的體積實在不算小，於是我就朝 X 型健身車 去尋找，這類型的健身車其實蠻多的， X-bike 幾乎是大家最推薦的品牌，但它就是很單純的腳踏車，也沒有椅背或是扶手，而且質感有點普通，其次是韓國品牌 XR-bike ，它有一種具拉繩的版本，也有椅背跟扶手，外觀也不錯，但是找不到可以試採的門市，後來找到 ” tokuyo 炫彩磁控俏折健身車 ” ，一樣有拉繩可以鍛鍊，也有椅背跟扶手，基底腳也有 54 公分寬，看起來更穩一點，加上北車的新光三越 tokuyo 門市就有展示機可以試用，可以試用蠻重要的 ，很多品牌的健身車都問不到試用的門市 ， 而且 tokuyo 還有個很不錯的服務，就是它會到府安裝，且不用額外收費，很多健身車沒額外有安裝服務，或是要收安裝費，所以在試用之後就決定購買了。 老實說我一開始以為 tokuyo 是日本品牌才買的，自己覺得日本的品牌質感較好，後來才發現他是台灣品牌 XD ，但不得不稱讚整台健身車的品質就真的很讚，整個機身烤漆質感及骨幹架構做工都相當好，我已經使用兩個月，目前為止外觀都沒有任何損或是掉漆的地方，這點真的是大力稱讚。 儀錶板的資料共有 : 掃描、時間、速度、距離、總距離及卡路里，資料顯示是蠻清楚的，資料播放是用輪播方式，一個一個輪流顯示，資料我只看時間跟卡路里，所以我個人是覺得這樣就夠用了。 這台也有設置手機槽，讓大家可以一邊運動一邊追劇，這手機槽還蠻的大，我連 switch 都放的下去，而且也很穩，就算一邊運動，也不會晃動。 這台摺疊的角度有四種，哪四種我就擺個官方圖示給大家看一下，我因為一直擺在客廳，所以也沒折過幾次。 折的方式很簡單，就拉起卡榫，就可以進行收折的動作，前腳也有滾輪方便移動。 它的座墊也蠻舒適，靠背跟旁邊的扶手也很穩，用力靠著不用擔心會翻倒，或是有不穩固的感覺，座椅當然也可以調整高度，我自己身高 182 ，老婆是 162 ，我們兩個踩起來，都沒問題。 這台的速度有八段可以調整，我自己是覺得蠻夠的，我通常是 4~6 在調整，如果只是像我這樣減肥跟固定運動，我覺得這樣就夠了。 實際使用感想: 在使用的過程中， tokuyo 健身車可以說是非常的穩固及安靜，不管踩的多激烈或是踩多久都沒

  這家牛排館光是打著股神巴菲特的最愛，就讓人夠好奇它的味道，何況又加上可以在 47 樓看著 101 大樓的美景，這家牛排館已經變成我最好奇的店了，於是近期就跑去吃看看，美景加美食的威力到底是怎樣。 店名 : Smith & Wollensky 史密斯華倫斯基牛排館 地址： 110 台北市信義區松智路 17 號 47F 這家店位於信義區微風南山 47 樓，可以直接開到微風南山停車場停車，也可以坐捷運，交通算是蠻便利的，用餐也可以抵停車費，但如果還要逛街的話記得停車要換地點，否則停車費有點昂貴，出電梯後很快就可以看到 Smith & Wollensky 的入口。 裡面的裝潢非常氣派且高貴，我都覺得只穿著牛仔褲會不會太隨興了一點。我們這次很幸運的被排到正對著 101 的窗邊，提醒一件事預約時候是沒辦法指定位置的。 Smith & Wollensky 的景色真是沒話說的棒，高聳的 101 大樓就在身邊，這景色頗令人震撼。 Smith & Wollensky 的各種菜都是用單點的，怕吃太多前菜，而影響到主餐的口感，所以我並沒有點太多的東西。    首先送來的是麵包，麵包本身還不錯吃，口感蠻鬆軟的，但沒特殊的記憶點，所以我已經不太記得口味了。 前菜我們是點是蟹肉餅，本來以為它的餅會是絞碎的蟹肉做成的肉餅，但實際上更像是將完整的蟹肉揉成球狀，吃起來口感很扎實，蠻好吃的。 湯點的是螃蟹濃湯，這個濃湯我覺得蠻好喝的 ，不會太過濃稠 ，他的蟹味恰到好處， 上一道前菜就是味道很重的蟹肉餅，接續喝螃蟹湯卻不會有很膩的感覺，蠻推薦的湯品，另外雖然我只點一碗湯，但服務生很貼心的主動問我們要不要分成兩碗，這點很加分。 主菜點了乾式熟成的帶骨肋眼，聽說乾式熟成的牛排會比濕式熟成更加好吃，因此我對這塊肋眼也是期待萬分，當牛排送上來的時候，金黃色帶點焦黑的外觀，加上撲鼻而來的相為香味，整個牛排的外觀可以說是我吃過牛排中，烤的最漂亮的一塊牛排。 我習慣用切下去的第一刀判斷這塊牛排到底嫩不嫩，而這塊外表滿分的帶骨肋眼，我切的時候就有點感覺不是很好切，切下去感覺是筋有點多，當切下去一小塊牛排的橫切面，肉質的眼色也是滿分，恰到好的粉紅色，一點血水都沒有，這廚師的烤工我真心覺得厲害。 但咬下去之後是讓我有點失望的，牛排調味恰到好，整個的口味是相當優秀的，但是我這塊牛排筋真